Voeding & Visie

Men zegt me heel vaak dat ik goed kan luisteren, dat is ook wat ik oprecht graag doe. Luisteren naar mensen en hun verhaal. Het geeft me het rijke gevoel geconnecteerd te zijn in het leven. Door te luisteren heb ik veel geleerd over mezelf maar ook over hoe we, als het erop aankomt, eigenlijk dezelfde dingen zoeken.

Mijn passie en interesse in voeding heb ik succesvol vertaald in een bachelor diploma Voedings- en dieetkunde.

Ik besef heel erg dat voeding slechts één aspect is in het complexe geheel van het mens zijn. Het draait niet enkel om wat we eten. We hebben onder andere onze unieke genen, onze gevoelens, hoeveel we bewegen, of we een reeds een bestaande aandoening hebben, onze leeftijd en zoveel meer. Er slank willen uitzien is één zaak maar hoe we ons voelen is nog belangrijker.

Vaak onderschatten we het effect van wat we eten op hoe we ons fysiek maar ook mentaal voelen. Voeding kan maken dat we ons energiek en positief voelen. Aan de andere kant kan voeding maken dat we ons bijvoorbeeld erg moe of schuldig voelen. Fysiek ervaren we soms een opgezette buik, zure oprispingen,… Ik gebruik weleens de uitdrukking ‘feel bad food’ omdat bepaalde voeding letterlijk onze energie wegneemt.

Ik eet zelf heel graag en kan, en wil daar ook van genieten. Calorieën tellen resulteert niet in een lange termijn gewichtsverlies en is bovendien frustrerend. Een mens is een complex wezen en ieder individu vraagt een persoonlijke benadering.

Er zijn vele zogenoemde diëten en producten die snel gewichtsverlies beloven. In de meeste gevallen is dit niet blijvend. Blijvend gewichtsverlies is een resultaat van een hele reeks kleinere stapjes. Het is een resultaat dat er komt door het opbouwen van kennis, zelfinzicht en zelfbewustzijn. Hierdoor val je niet meer ten prooi aan alles wat men je wil wijsmaken, wat je leest her en der, je vaart jou eigen unieke koers.

Een voedingscoach kan je hierin begeleiden en ondersteunen. Kies je ervoor te investeren in jezelf en jouw gezondheid? Onze gezondheid moet ons nog ons hele leven dragen, draag jij ook zorg voor haar?